JA長生


JA長生

チャウダー
チャウダー

【材料・分量(4人分)】
●葉たまねぎ 1本
●カキ 8~12個
●べーコン 30g
●サラダ油 大さじ1
●牛乳 1.5力ップ
●豆乳 1力ップ
●米粉 大さじ3
 
◆作り方
  1. 葉玉ねぎ、べーコンは1cmくらいに切る。カキは水洗いをし、ざるで水切りをする(大根おろしで洗うとよい)。
  2. 鍋に油を入れてベーコンを妙め、葉玉ねぎを加えてさらに妙める。
  3. 牛乳と豆乳を入れて煮る。
  4. カキを加えてさらに煮る。
  5. 水溶き米粉を加えてとろみをつける。
   
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  栄養バランスの良いスープです

葉玉ねぎレシピ ->