JA長生「ちょうせい」vol.430 page 11/16

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概要：
JA長生の広報誌「ちょうせい」

牡羊座11今月の運勢モナ・カサンドラ全体運物事を悪い方に受け止めてしまいがち。深呼吸をして、リラックスを。ヒーリング音楽を聴くと良い気晴らしに健康運栄養バランスを考えた食事にすると好転幸運を呼ぶ食べ物エリンギ牡牛座全体運うまくいっているときはいいけれど、ささいなことでつまずきやすいよう。一喜一憂せず、どっしり構えるのが正解健康運スポーツをすれば、気分転換になりそう幸運を呼ぶ食べ物お汁粉双子座全体運むやみに心配しがちな時期です。ユーモア精神を大切に、落語などを楽しむと吉。芸能の秋を堪能して健康運無理は禁物。十分な睡眠を取りましょう幸運を呼ぶ食べ物ギンナン蟹座全体運レジャーに出掛けるのに最適。家族や気の合う友人たちとにぎやかに過ごせば英気を養えそう。遠出の旅行も◎健康運ストレッチやヨガをすると、好影響あり幸運を呼ぶ食べ物そば獅子座全体運感情的になりやすい時期。意識して明るく振る舞うことで、運気好転の呼び水に。自分の時間を持つのも効果的健康運飲食でストレス解消をしないよう、注意幸運を呼ぶ食べ物ヨーグルト乙女座全体運スムーズに人脈を広げていけそう。飲み会などがあったら、気軽に顔を出してみて。日帰り旅行を楽しむのも吉健康運疲れを感じたら、たっぷり休養を取って幸運を呼ぶ食べ物カステラ天秤座全体運のんびり過ごせる月です。趣味に熱中すれば、より充実した毎日に。音楽会やリサイタルを聴きに行くのも幸運健康運姿勢のゆがみを正すと、健康に好影響が幸運を呼ぶ食べ物ミカン蠍座全体運自分に自信が持てるので、積極的に自己主張を。周囲の賛同を得られるはず。未体験のことへの挑戦も好結果に健康運ストレッチをすれば、体調が上向く気配幸運を呼ぶ食べ物ネギ射手座全体運物事を強引に進めるのには不向き。周囲と歩調を合わせ、少しずつ進展させて。気分転換には観劇がお勧め健康運スポーツをするなら準備体操を忘れずに幸運を呼ぶ食べ物カキ山羊座全体運好奇心を大切にしたい期間です。興味を引かれることがあれば、ぜひチャレンジして。インターネットにもつき健康運スポーツの秋をエンジョイできそう幸運を呼ぶ食べ物ダイコン水瓶座全体運自分のやり方にこだわり過ぎ、物事を停滞させる傾向あり。持ち前の柔軟性を発揮して。心を静めるには散歩が最適健康運ちょっとしたけがに注意。慎重な行動を幸運を呼ぶ食べ物青のり魚座全体運アクティブに動き回れるので、何事にも果敢にトライを。遠出のドライブに出掛けるとうれしい発見がある予感健康運疲れをため込まないよう適度に解消して幸運を呼ぶ食べ物お吸い物キ、そば寿司、赤飯、だて巻を入れてふたをするだけ肉のイタリアン風ステーも水も使わず、一度に材料文：本納支部て、焼きそば、大学いも、鶏出来ました。焼きそばも油いました。た。エークック鍋を使っわず、きれいな大学いもが用するといいと思えしての講習を受けましすると油をまったく使がるので大いに活の古武博行先生をお迎クック鍋を使用でエコにもつな研修の講師で所長ますが、エーも短縮出来るのエークック鍋商品の油を使いさず、また時間商品研修でした。たくさんの栄養素も逃が女性部NOWエークック鍋商品研修でエークック鍋通常ではるので、野菜などＪ座Ａは長、９生月本所16日いもは、ず煮物などが出来た。大学徴は、水を一切使わ学校第６回講習いましした。鍋の一番の特女性部短期大きなどをで簡単に出来上がりま料理をする短期大学校生11ちょうせいC H O S E I - v o l .430