JA長生「ちょうせい」vol.420 page 11/16

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概要：
JA長生の広報誌「ちょうせい」

1今月の運勢モナ・カサンドラ牡羊座全体運自分のやり方や考えにこだわりやすい時期。柔軟な発想を大切に。買い物はインポートグッズにツキ。通販も○健康運急に運動を始めるのはNG。準備体操を幸運を呼ぶ食べ物雑煮牡牛座全体運延期になっていたことがスムーズに動き始める予感。新しい計画を立てるのにも向いています。積極的に健康運スポーツの腕が上達しやすく、体調良好幸運を呼ぶ食べ物きんとん双子座全体運あれこれ思い悩んでしまう傾向がチラリ。開き直りの気持ちを持ってみて。開運には、初詣でに出掛けるのが吉健康運運動不足になりがち。適度に動くこと幸運を呼ぶ食べ物ヒラメ蟹座全体運気分の浮き沈みが激しくなる気配。小さなことに一喜一憂しないで。能や歌舞伎など、伝統芸能を楽しむと幸運健康運疲れをためないように、しっかり休養を幸運を呼ぶ食べ物ブリ獅子座全体運神経質になってしまう暗示。落語やバラエティー番組を見て、笑いのある生活を心掛けて。盆栽いじりもオススメ健康運リラックスできれば、健康に過ごせそう幸運を呼ぶ食べ物黒ごま乙女座全体運レジャー運が活性化。少し遠出の旅行やドライブに出掛け、楽しくにぎやかに過ごしてみて。芸術鑑賞もイチオシ健康運適度な休養と腹八分目の食生活が鍵に幸運を呼ぶ食べ物野沢菜漬け天秤座全体運物事を悪い方に考えやすいかも。いつも笑顔を心掛け、運を引き寄せて。趣味に打ち込むと良いストレス解消に健康運無理をせず、のんびり過ごすのが正解幸運を呼ぶ食べ物なます蠍座全体運人脈を広げていける月。飲み会や人の集まる場所には、気軽に顔を出して。家で小パーティーを開くのも大賛成健康運軽い運動や体操が代謝を高めてくれそう幸運を呼ぶ食べ物シュンギク射手座全体運好きなことを楽しみ、豊かな気持ちで過ごしたい時期。読みかけの本を読破すると、ツキを呼び込むきっかけに健康運ストレス解消には散歩をするのがベスト幸運を呼ぶ食べ物タイ山羊座全体運前向きな気持ちになれるはず。やってみたいことには、どんどん挑戦して。イメチェンを図るのも好結果に健康運疲れやすくなるかも。寝不足に注意して幸運を呼ぶ食べ物茶わん蒸し水瓶座全体運ゆったり構えることで、少しずつ運が開けていく気配。気配り精神を発揮すると、人気運が増し、好影響あり健康運食事が乱れがち。栄養バランスを考えて幸運を呼ぶ食べ物ホタテ魚座全体運知的好奇心を刺激されるとき。習い事を始めてみるなど、興味のあることにトライして。何かしらの勉強に最適健康運食べ過ぎには気をつけて。摂生が大切に幸運を呼ぶ食べ物すまし汁実習する短期大学校生生ハムなます材料（１０個分）大根…1 0 0 g、生ハム…10枚、青じそ…10枚、Ａ（酢…大さじ3、水…大さじ3、砂糖…大さじ2、塩…少々、赤唐辛子…少々）作り方1大根は、スライサーで２０枚の薄切りにし、塩をふってしばらくおき、しんなりしたらさっと洗い水気を切る。2容器にＡを合わせ、1を漬け冷蔵庫で保存する。3 2の水気を切り、２枚の間に生ハムと青じそをはさみ、半分に折って盛りつける。豆腐入りの水ようかん材料（4人分）絹ごし豆腐（小さめの角切り）…?丁、黒練りゴマ…大さじ3、粉寒天…1袋、砂糖…大さじ2、こしあん…1 7 0 g、水…1?カップ作り方1粉寒天と水を鍋に入れて混ぜ溶かし、火にかける。沸騰したら弱火にして１～２分煮て、砂糖と練りゴマを加えて混ぜる。溶けたら、こしあんも加え混ぜ、火を止めて粗熱をとる。2水でぬらした流し缶に1を流しいれ、さめたら、豆腐を入れる。表面をならし、冷蔵庫で冷やし固める。11ちょうせいC H O S E I - v o l .4 2 0